没有拳不好，只有练不好，关键是看练习的人。
任何格斗术都是要打出来的而不是说出来的。
只能说散打在国内相对普及，训练系统比较完善。
拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。
散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
自由搏击严格说是多种格斗术的统称，不是一种格斗术。
这几种都可以练习，他们都是实战为主的搏击。
都可以练啊，没有好坏之分，看你目标是什么？
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