早餐一定要吃。建议你选择营养充足的早餐，如低脂低热量的稀饭、生菜沙拉、牛奶、茶叶蛋等。 走路上下班。如果可以的话，早上最好提前半个小时出发慢慢的散步去，每天都有活动的时间，怎么会胖起来
慢慢减少每顿的食用量，一段时间后，体重就下来了，循序渐进，不要急，肠胃适应了就好，体重差不多了，饮食定量就可以了！7一10天吃一袋痛风散，可以控制住血尿酸，让痛风不发作！忌酒类，豆类，海鲜，动物内脏等，高蛋白，高嘌呤的食物！平时多喝点水！
用巴豆 ！ 买回来用水泡6个小时 煮熟食用 清肠胃 去脂肪 不要过多食用 忌辣 、凉 不然会拉肚子
或者可以用中药胶囊
那就食疗啊
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