根据你说情况考虑是属于肩部肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，舒筋丸，安络痛片等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配。
