可以的，营养丰富：
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
桂圆、核桃、红枣一起煮可以，最好搭配银耳和枸杞！
另外：核桃的多少，请根据个人的需求量来煮、此汤身体虚弱时，可以食用。
因为核桃、桂圆干、红枣等都容易引起上火，所以不要长时间食用，用作偶尔小补，不错！
主要是起银耳能起到美容的作用。其他则能利气养血！
可以，红枣和桂圆都是性温的
可以的，很养生
可以的，我也放着
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