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我性格不定，一会忧郁，一会神经质，这是怎么回事，忧郁的时候感觉，很孤独，很无助
我性格不定，一会忧郁，一会神经质，这是怎么回事，忧郁的时候感觉，很孤独，很无助
2024-12-26 06:38:38
推荐回答（1个）
回答1：
可以自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
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