像吃豆腐,喝豆浆,都可以的,豆制品被称为天然的植物激素,一般中年妇女多吃豆制品,还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期。哈哈,扯远啦,回来继续说我,像我不是很喜欢吃豆腐,我老公就变着法的用豆腐做成美味的菜,一点都吃不出豆腐味道,娃哈哈,弄得我现在天天盼着老公做豆腐吃,皮肤也就水灵灵,白嫩嫩啦。适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和血液循环,令肤色红润健康。建议每周两次,每次至少一小时的有氧练习。
我用的泡芙你说的这些我没听说过
没听过啊,我都用南娜系列的