因为胖人脂肪含量高,而脂肪的导热性是很差的,胖人体内代谢产生的热量不易散发,热量聚集会导致体温失衡,而出汗是人体散热效率最高的一种散热方式。所以胖人汗多,其生理学的意义就是尽快将体内多余的热量散发出去。
不过,爱出汗的不一定都是胖子。出汗多少首先与个体差异有关:汗液来自于汗腺的分泌,其数量不仅有性别差异,而且还有个体差异。另外,个体差异还表现在体液多少上。运动前是否饮水对体液也有影响,如果运动前大量饮水,也会因体液增多而增加出汗量。
主动出汗是人体主动运动所出的汗,是为了保持体内的温度、散发热量,所以有利于身心健康。但并不是说出汗越多运动效果越好。一般来说,运动强度越大,排汗量越多。但出汗的过程主要是为了散热降温,大量的出汗会流失体内的水和盐分,导致人体处于失水状态,只能暂时减轻体重,却起不到减肥效果。那些稍微一运动就汗如雨下的人,有必要去医院检查。
此外,如果运动前大量饮水,也会导致体液增多而增加出汗量。应注意:运动中饮水不可过量。大量饮水会导致出汗多,而盐分也会进一步流失,引发痉挛。除了补水,还要注意补充必需的钾,多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等。
炎热天气使人体对维生素的需求量升高,平时应注意多补充些含维生素C、维生素B族丰富的食物。一般而言,当身体大量出汗或体温过高时,水分的补充最好是少量、多次,样可使机体排汗减慢,减少人体水分的蒸发量,而钠的补充则要视出汗多少而定。
出汗本身是一种调节
体温
、散热的一种方式,比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的,因此出汗是一种很正常的表现。
胖人
由于身体的
脂肪
比较多,不易散热,出汗就比较厉害.
中医认为出汗也是有他的
道理
的,比如《
黄帝内经
》中就有相关记载。
人与人之间
是有
个体差异
的,比如胖一些的人
汗液
就会多一些,瘦一些的人出汗就会少一些,这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗,病理性出汗也就是
多汗症
的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种
阴阳失调
引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况:
医学对于出汗是有分类规定的,有
自汗
、盗汗、
头汗
、半身汗、
手足心汗
等,最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗,一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗,而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的,是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系,比如一些
高热
性的疾病如
发烧
、肺炎、
风湿热
等疾病。另外还有一些
内分泌
紊乱的原因也是有的,如更年期
综合征
,还有一些
代谢性疾病
引起的如
甲亢
。还有一些一般疾病的情况如
糖尿病
的
低血糖
状态或者
冠心病
疼痛
缺氧状态
。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式,比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的,因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的,比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的,比如胖一些的人汗液就会多一些,瘦一些的人出汗就会少一些,这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗,病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况:
医学对于出汗是有分类规定的,有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等,最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗,一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗,而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的,是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系,比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的,如更年期综合征,还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。
人都会出汗,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种提示,应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释:
自汗
不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种提示,应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释:
自汗
不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
还有一种可能是缺盖,和维生素。
胖人身体小汗腺一般都很发达,所以出汗较多没多大问题,但要注意及时清理。你脖子后面只要没有红,肿,痒,痛,疹,风团等情况没事的,如果不放心可以到医院皮肤科看一下。
因为脂肪层厚,散热不好,
所以就靠大量的排汗来散热!!
这也是为什么胖人比瘦的怕热的原因
说明一下,脂肪层有保温的作用!!胖人,就可以说是在热天还穿了一件保暧内衣一样!