多参加体育锻炼，合理饮食，睡眠充足。这没什么绝对的升高。
我和你情况差不多，二十还在长。
别灰心，是金子总会发光，总会长的，现在，家里的生活比以前好多了，多吃点有营养的，少吃垃圾食品，多运动，有助于骨骼生长，强身健体，希望你能长高！加油！！！！！！！
最少也要在长3--4公分。。注意休息，补充一些钙质。
我跟你一样哎，不要急嘛，平时要多运动
这个情况不好说，你得看看你母亲那边家族成员和你父亲这边家族的成员身高了！我父母的身高和你父母身高差不多，我都24了才166！像我表哥，他父母亲[我舅舅，舅母]身高也不是很高，可他都快1米9了！
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