可以啊，但是不要喝水吧，第二天早晨起来会水肿，尤其是眼部，而且你称体重时还有可能虚重，因为体内有水的缘故。。。
我觉得还是休息一下再睡会比较好吧，还有睡前少喝点水，不然早上起来会眼肿。
不好，尤其是高强度运动之后。
不好，建议歇歇或者写热水藻
睡觉前半小时剧烈运动对身体不好
