同病相怜也~~~~~我小学5年纪就1年没有长1厘米,才1.50.
不过现在我初二了,身高169.5.
其实我也跟你一样懒,也事试过什么增高药,那些都是假的,你要坚信!
告诉你几个小方法:
1.保持良好的心里状态,心里暗示自己可以长很高!
2.你没天回家时少座电梯,你就从1楼跳到2.3楼,20个台阶,不多撒!每天坚持,一个月后就有长进.
3.下敦,不多,每天3-5个,辅助条楼梯.
祝你早日长高.
3月~5月时在家跳绳每天差不多500~1000个 看个人情况。我妈就是这样让我在家跳绳的 我初一 差不多快1.7M勒 蛮管用的。每天适当配合一下下蹲远动20~50次
更加有效
你现在多大呀?如果不到20岁,你完全不必担心,1.60米没问题的。
不运动不行呀
你不运动长得了么?
去打篮球
每天跳,蹦蹦跳,很有效的哦
那你睡觉吧~~艺术专业的比你矮的海里去了!!