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肌肉锻炼中的少次数多组数是什么意思？
肌肉锻炼中的少次数多组数是什么意思？
少次数的话肌肉根本不受刺激啊，莫非我的理解有误？
2024-12-25 15:50:57
推荐回答（1个）
回答1：
组数多的话，持续刺激你的肌肉就会保持状态。
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