主要要多练。呵呵。长跑简直很要命的
正常现象,因为你跑的时候你的跨部在运动,疼是因为运动到快到极限了,所以会有疼的表现,但是你走的时候又不会觉的疼,因为运动幅度不如跑步那样大,是不是这样????
特别是在长跑的时候，比如说跑5000米，你可能跑到3000米的时候就会痛起来，短跑200米以下不会有这种现象的，原因是肝上某个指标偏高.
分泌胆汁功能：肝细胞将血液中的不溶性间接胆红素代谢形成可溶性的直接胆红素，分泌到胆小管内，与胆盐、胆固醇等组成胆汁，经各级胆管排入十二指肠内，其中的胆盐成份有助于脂肪及脂溶性维生素（A、D、K、E）的消化和吸收。
你可以去医院做个肝功检查，你的胆固醇有点高
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