怎么能一个月快速提高篮球水平？主要练什么？

1、练习、模仿本来是最基本的！所以你要做好很多基本动作，而最基本的动作自然包括常规的带球。
2、你需要的是“快速提高”，这个我建议你要去领会篮球。或许感觉有些神秘的和悬乎。其实领会很简单啦，人球一体的感觉你去领会过吗？要是你回答“没”，那正好跟我一起来：
A：早晨起床，带上你的篮球，到球场上，站在2分线的地方，深深的呼吸几次，然后抱着球闭上眼睛，什么都不想，持续3分钟。
B：睁开眼睛，仔细的看篮板篮圈，开始最重要的流程；把球正常的抱在胸前，仔细的计算你投蓝需要的力度，角度...开始投篮；或许你没有进球，没关系，研究是角度出了问题还是力度出了问题；重复下去...
C：开始想象自己是在场地上比赛，关注对手不是眼睛和动作去关注的，这些都应该是很隐蔽的，你要随时判断如何带球过人，如何找准时间差，对不同的人要有不同的打法！
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3、再问你个问题：你在球场上有“霸气”吗？要是你回答没有，那好。开始训练自己。要是你觉得不好意思就早点起床或者很晚的时候去场地上训练，一开始就练习抢板的“霸气”，大吼一声...开始咯
4、请你回答我最后一个问题：你带球前进的速度快吗？要是你回答“不”。你就开始带球跑，记得要计算好时间，一次一次的快起来！你会明白速度训练会给你带来什么好处的！
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最后就是你要有“创意”，在我看来篮球就是一门艺术！但是别去学那些很“花哨”的动作，一定要实用，因为进攻成功才是关键！当然篮球是艺术，你的动作也别太难看了，那样女孩子的呼声就小多了，休息的时候就没有人给你擦汗和推拿了，哈哈！

兄弟，开始吧，跑起来！要是你觉得我的方法可用，我当是很高兴的了，因为我很喜欢打篮球，虽然我个子不高，但是自认为技术不错，高中一直都打校队，大学打了2年院队，可我不是专业的哈！完全就是对篮球的理解！

看你打什么位置了 一般是先练投篮 我现在是上高一 SG投手 出手都是在空位所以训练的时候和比赛时命中率 差不多 甚至比赛时更高 因为出手更坚决 6-7成命中率 先练投篮 姿势一定要正确 球出手就很正 再调整力度就好了 其次就是要练运球 这个我不怎么练。。。。。。。。。。 其实运球很重要 如果运球不好的话 突破就很难了 不容易创造机会 然后是传球 这个其实不用怎么练 主要是意识得好 队友空当比你大的时候千万别自私 把球队的利益放在第一位 自信必不可少 再队友都哑火的时候一定要站出来 千万别虚。。。。。。。我就老犯这毛病 队友都在被防的很死 我出空当但不是很大的时候 总是心虚 出手的姿势 节奏就全变了 所以自信一定要有 但不能自私

看你想在场上当什么角色
像外线得分手就练投篮和腕、腰力（为了跳投）
突破形就连运球、速度、弹跳、上篮······
内线就去练肌肉吧，弹跳和对篮筐的感觉很重要（所以1个月不太可能）
全能，几乎不可能，光是体质已耗费所有精力
自己斟酌吧

练习运球！！！！！！！！！！！！！！！

球感
球感
没好旳球感 就没出去和别人打叻
球感 就素靠练习运球
每天练
一个月下来
球感肯定会好
动作就做出来好看叻