你好如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮第一天倒数14天左右.排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵，只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能明确排卵日期。
4号，从2.18号向前倒推14天
月经前7后8是安全器。。。。
