树立切合实际的未来目标，包括内容、措施、实现时间，一旦有了目标，现实生活中就有了方向和动力。多和别人接触，聊健康向上的内容，到户外锻炼身体，呼吸新鲜的空气。准备一只鸡苦胆，挂在窗前，玩完电脑后品尝一口，再动电脑心理就会产生应激反应，欲望降低。看书时间由短到稍长，不求时间，求效率。
我们差不多 我只是比较喜欢玩电脑啦！
努力一下，比如说数学吧，只要你这节课听好，那么你的同步和配套练习册就会做了，我也是初一的，你那是处在茫然状态，不知道自己该干什么。我也有同感，你一定要抓紧啊，我的初一上册就没有认真学，导致现在成绩不怎么好。
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