可以的
原因一：补充铁元素
保证基础代谢
，鸡胸肉不仅低脂高蛋白，而且含有大量的铁元素，铁元素的缺乏容易引起新陈代谢的降低。不论你是增肌还是减脂，鸡胸肉都能成为你健身路上的忠实伴侣。
原因二：蛋白质含量高
适合减脂或增肌人群
健身为什么吃鸡胸肉?鸡肉，是健身人群最可经常摄入的蛋白质，而鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用。鸡胸肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。用水煮的做法，既能满足增肌人群(鸡胸肉可成为健身后肌肉超量恢复条件的营养来源)，又很适合减脂人群(鸡胸肉可提供超长时间饱腹感)。
本身鸡胸肉就是低脂的，健身的时候推荐的食品就是鸡胸肉，但是自己做的不得不说真的难以下咽，后来我就发现了鲨鱼菲特即食鸡胸肉，这款绝对是众多即食鸡胸肉品牌中的第一名，不用沙拉汁味道也超级好，鸡胸肉自带的口味可以把所有蔬菜都配上香香的味道，热量低，脂肪低，很适合健身减脂的时候吃，我常去的健身房里有好多健身小伙伴在吃同款鸡胸肉。
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