首先：有，少了开胃，吃多了就伤胃了，。常吃、少吃。合理点就可以了了解一下：：苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
不能多吃！第一：苹果内富含丰富的维生素，但是吃多了会引起胃酸第二：最好的食用方法是一天吃1个！多吃会不消化，并且不利于吸收
