红枣枸杞菊花茶,红枣具有补血安神之功效。枸杞抗疲劳,明目养肝。菊花除火气。这三种都属于中药,中药店有售。做法,红枣四五个,去里面的核。枸杞一小把,枸杞对人体无副作用。菊花四朵。如果喜欢甜点,可以放少量冰糖。沸水冲泡,五至十分钟开喝。对女生体寒脾虚治疗特别好。而且还抗衰老。
熬夜失眠危害健康，推荐一款“静心安神”的茶饮，让你酣睡到天亮
