有研究证实，空腹喝水，三、五分钟之后，水即离开胃部达到肠道，而胃部管消化，肠道管吸收。肠道是吸收营养的部位，不会丢失营养。由此可知：1.空腹喝蜂蜜水比较好，可以通畅胃肠道。2.喝完蜂蜜水之后五分钟，即可吃早餐。详见大象0308：蜂蜜+醋益健康
