10岁儿童脚后跟疼，怎样缓解疼痛？

在临床上对于引起小孩脚后跟疼痛最为常见的原因，考虑还是骨垢炎引起的疼痛症状的可能性比较大，针对于这种情况多是由于长时间过度的劳损，过度的牵拉刺激，从而引起的局部的无菌性炎症。

一般治疗方案：

首先，要严格得注意休息保护，才是恢复最好的条件，尽量减少对局部的刺激活动，太多太剧烈活动会加重病人症状，并且不利于恢复。

坚持每天烫洗一下，烫洗时可以外用一些活血化瘀的中草药。熬开以后，先熏后洗一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显的。

十岁孩子脚跟疼痛，考虑主要由于过度劳累运动以后产生疼痛的感觉，或者是由于人体缺乏钙离子，出现一种缺钙的症状，建议最好先带孩子去医院做一下血常规检查，电解质检查，B超检查，看看是否有病理性病变，如果属于缺钙导致的症状。

一般是可以通过补钙的颗粒，需要服用两个月到三个月左右的时间，如果受到外伤导致的组织水肿，也需要进行用药物来治疗，平时还要注意自己的个人卫生，饮食上多吃一些含有维生素多的食物，不要吃油腻性食物，也不要吃辛辣刺激食物，减少运动量，鞋子合适，这样都有利于症状的缓解。记住一定要先去正的医院检查一下，以免耽误孩子的治疗。

孩子脚后跟疼最可能是跟骨骨骺骨软骨病，是一种儿童发生的足跟部的疼痛，也称为儿童足跟痛。也可能是风湿痛风，建议去医院检查下风湿3项，平时注意高嘌呤食物。

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核，肿瘤等。治疗方面：。理疗；2，口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3，局部封闭治疗；4，矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛，身体若有不适，请及时到医院就诊。

病情分析：你好，从你的描述上看，考虑是跟骨骨骺炎建议局部热敷理疗，穿软底的鞋子，每天晚上温热水泡脚，减少活动，注意保暖，不能受凉。