基本上所有的体育运动排除一些危险性的极限运动之外，对人的身体健康都是有好处的。比比如足球篮球出来，可以通过跑动增加人的腿部肌肉身体的协调性，促进脂肪燃烧减肥之外，这种团体运动还能帮助，我们懂得分享和团结合作的精又比如跑步可以促进人的血液循环和新陈代谢，有利于减肥。
