今年28，在家堕落闲了快一年，基本啥活也没干过，应该怎么样才能是自己振作起来，有没有和我一样的人过

感到堕落，是因为你失去了前进的动力和渴望，我们应该及时走出这种人生状态，活出自己的人生，不应该被堕落而埋没，成为一个失去抱负，没有未来渴望的人，最终孤独一人，无人交往，只能是作茧自缚，悲痛感伤。迷茫不可回避，但是堕落不可取，你要重拾对未来的渴望和对生活的信心。
当我们在一个单一枯燥的局限当中，就会产生自卷化效应，把自己的信心一点点消磨，把学习动力消耗殆尽，没有根本能量补充，只会让我们一再堕落，成为自己都不认识自己的样子，认清现状，重新审视自己才是解决问题的最佳途径。

尝试着增强对美好生活的渴望，减少环境对你的影响，环境对一个人的影响是巨大的，如果你身边的人都在打游戏和都在学习，那种效果从根本上就不一样，但是无论身处怎样的环境，都要时刻保持初心不变，保持对美好生活的渴求，持续从痛苦中汲取养分，超越自我。
你可以让它更强，可以变得更优秀，绝对不是现在的自己，每个人都有自己的脱变期，所谓物极必反，如果你意识到要该努力的时候，什么时候都不算晚，堕落每一个人都会经历，但是破茧成蝶之日就是你成功之时。
堕落不是你人生停滞不前的理由，我们不应该停止自己变强的努力，也不应该中断对美好生活的渴望，只有这样做，你才能走出堕落，重拾自己。
当你意识到你自己开始堕落的时候，说明你的生活已经开始变得堕落了，而你也正在走向堕落的路上。想要去改变当然是好的，但是改变也并不是一朝一夕的事情，是需要长时间的积累才行的。
首先就是改变你的生活习惯。什么样的生活习惯才能算是健康的，每天能够坚持早睡早起，即使不能够坚持早睡，但是也不能够晚上熬夜到好几点，然后早上睡在床上起不来这种，这样下去肯定是不行的，长时间不仅仅是自己的身体被拖累，重要的是养成了一个不好的生活习惯。
所以说，在晚上的时候能够及时的睡觉，早上能够及时的起来吃早餐，每天坚持按时吃饭，做到不多吃垃圾食品等，在中午的时候更是能够按时午睡，那么养成这些好的习惯，对于你的生活来说，将是非常的棒的。

每天回到自己的住处，能够想想自己今天学习了什么，明天应该有哪些计划，今天有哪些地方没有做好等，那么每天都是有着很多的收获！

先走出去，去找工作，或者学习个东西，总之不要再闲着了。这种惰性会一直延续下去，就没有勇气开始了。所以不论干什么，一定要先让自己动起来。慢慢就会好了。

你的年龄正当年，你若觉得没有一技之长那么就从零开始，去考察一下自己周围环境若喜欢饮食业就去迎合如学校工厂影院等地方有人流卖些大饼鸡蛋卷一切，烧饼里脊，牛奶/饮料等。

先找个工作做，不管钱多钱少，能坚持个一年左右，把生物钟调整好了再说其它，毕竟人有了事情做，踏实肯干，再沉淀的过程中，考虑未来，向着未来想做的事情去努力。

那是你，
生活没有压力，
如果说，你每个月要还房贷，
每个月起码都要三千多，
你就会振作起来了，但是，
不管干什么工作，都要靠自己的，能力，
和运气，能吃苦耐劳不要斤斤计较 ，才能成功。