健身时，身体出现哪几个信号，说明你身体出了问题？

现在的生活节奏加快，加上电子产品与网络飞速发展，很多人都养成了熬夜、久坐在电脑前不动等不好的习惯。不得不说，现在大部分的人都是处于亚健康的状态，也许是因为年轻，还能暂时地抵挡住这些危害，时间久了，身体就会大问题。如果现在的你已经出现了以下几个信号的话，那么你就要开始提高警惕了。

1.早晨起来感觉头晕目眩。一般的，睡觉是全身心休息的一种方式，一觉醒来能明显的感觉到神清气爽。如果早晨起来仍然感觉到浑身乏力，甚至会有胸闷气短和恶心呕吐的情况出现，那可能就是身体出现了严重的问题，一定要及时去医院就医。

2.刚走两步就不停地气喘吁吁。年轻是个资本，运动起来应该毫不费力才对，但是这个年龄段却出现爬个楼梯或者走一段路就气喘吁吁，严重的还会出现心慌和胸闷的情况，这有可能是你的血压出现了问题，该及时的去医院检查检查是否有高血压方面的疾病。

3.长期便秘引起的食欲不振。每天的大便无规律，甚至出现了长期便秘的情况，小便次数开始频繁。平时在吃饭时，吃饭感觉没有任何胃口，出现了食欲下降的现象。尤其是，一吃那些油腻或者不好消化的食物时，会感觉到胃里部不舒服，还可能会想呕吐。如果有以上症状，这可能是你的消化系统出现了问题，要重点关注肠胃、内分泌系统是否健康。

健身的时候如果出现心慌气喘。头昏。这就证明身体出现问题了。

平常都没事，如果最近健身时突然感到乏力，或者呼吸困难，再或者哪里疼都要及时就医。

健身时如果很容易疲劳，而且出现胸闷气短，那说明你身体出问题了。

健身的时候，如果感觉头晕目眩，或者是不停的气喘吁吁，可能就是身体出了问题。