请问熬夜怎么提神夜里不犯困

熬夜的时候咖啡是必需品,大家在熬夜工作的过程中,可能会比较烦躁和无聊,那么这个时候如果反馈大家可以通过喝咖啡来补充身体的能量。咖啡中的咖啡因能够刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。不过，对于咖啡，大家还是适量饮用比较好！
熬夜过后，喝一些富含维生素C的饮料对于缓解大家疲倦的精神状态也是非常有帮助的，像柠檬汁啊，橙汁之类的。维生素c本身带有一些酸的味道,大家在晚上可以含着维生素c,这样可以让人的神经一直处于紧张状态下,那么在这个时候就可以起到提神的作用了。当然啦，每天喝一杯金福眉枇杷清茶，也能帮助大家改善熬夜产生的一些长痘痘、上火等症状。
雪耳百合木瓜糖水也是熬夜非常好的食物，每次用雪耳50克，百合50克，加水适量共煲至熟烂，再加去皮切块后木瓜一只。百合味甘，能够清心安神，补脑健脾，止咳润肺，雪耳则能润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心。

早点睡觉，夜班可以喝咖啡，浓茶提神，或者跟同事聊天。

最简单最快捷的方法就是用风油精或是清凉油闻一闻，也可以在太阳穴或是仁中穴抺一点。

最好别熬夜，有害健康，如果再强制提神伤害更大，磨刀不误砍柴工。

夜里想要提神可以在下午就开始喝茶水 最好是浓茶可以提神。喝咖啡提神醒脑效果也很好。