经常感冒可能是因为免疫力低下，可以通过适当服用复方阿胶浆进行气血调补，但是需要注意的是在感冒的时候是不能喝的。
多吃富含维生素C的食物。比如瘦肉，猕猴桃，西红柿等。如果是小孩，平时可经常制成肉末，拌好调料上锅蒸熟了吃。而猕猴桃是维C含量最丰富的水果，其次是西红柿。
