睡觉前喝牛奶有什么好处,会长高吗,现在16岁,男生

2024-11-25 18:22:45
推荐回答(2个)
回答1:

病情分析:
您好,喝牛奶主要是为了预防因为营养不良而导致的长高障碍。要想刺激长高的话还是需要做运动等。
另外男性17岁时骨骺线应该没有完全闭合,是有长高潜力的。
指导意见:
有助于您长高的小建议:
(1)不要熬夜。熬夜不利于生长激素的分泌,不利于长高;
(2)均衡饮食,特别是注意补充蛋白质,钙和磷;
(3)多做运动,特别是有跳跃性的运动(跳绳,篮球等)和拉伸脊柱的运动(悬垂,引体向上等)

回答2:

牛奶可以补钙,跟长高有相关性因素,没有必然因素。
但是多喝牛奶总是有好处的。