有些人肠胃不舒服，时常会有恶心想吐的感觉。这通常是由于胃部湿热引起的。出现恶心想吐反胃的感觉，在饮食上要多加注意。避免进食油腻，辛辣的食品。要多吃些易消化的。本身因为寒气多引起的胆囊收缩功能下降,出现胆囊炎,胆不好则胆汁容易逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的症状,所以食生冷水会肚子不舒服。抽空到田间挖些紫花苦菜茶,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，产地灌南,春季采收。用电饭煲平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物。尤其是晚上不要熬夜了。
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