人之不顺十有七八，凡事都应该要想的开，看得开，转得开，读者又笑了，大话谁都会说，但如何做到，别急，且听以下解说。
工具/原料
转换环境和空间。
朋友倾诉，直面的勇气。
方法/步骤
1、放大空间法。
心里堵的慌，一般是遇到不顺的事，然后又想不开，俗称生闷气，在一个问题上纠结过来纠结过去，这时，不妨去附近的公园，田野走走，扩展一下心灵的空间，可能不知不觉的就把烦闷化解开来。
2、转移注意法。
心情不好时，根据你的爱好兴趣或者去猛吃嗨吃，或者去大汗淋漓的运动，或者是大醉一场，等等，相信醉过嗨过，心情会变好的。
3、换个环境法。
也许最近对附近的人看不顺眼，不妨请个小假，远离二天，去旅游一下，也或者是您最近工作太忙，一直没有休息，不妨在家休二天，体验一下家庭的温馨快乐。
4、找人倾诉法。
找一二个知己，说说心中的不快，一吐不快，就会骤然开朗，朋友的建议会让你有新的感悟。
5、涉险挑战法。
呵呵，这一招就看你有没有勇气了，心中不快，多半是与人有过节，把他约出来，和他谈谈，借酒单挑，把不满全部说出来，如果还不给面子，就尝试一下争吵吧，争吵一定要有理有据，相信争吵会，心情一定会舒畅的，不过你得控制好度，别演变成伤人事件了。
END
6、注意事项
把心放平一点，把事看淡一点，我执少一点，一切不顺自会化解。
如果觉的有用而不是在浪费你的时间，请多多关注。
呵呵
你这是典型的抑郁综合症
是你精神上,心理受过什么刺激
我看你说描述的可能是你失恋了吧?
其实你自己不会开导自己认为两个人在一起就是要拥有他,你也是一个比较极端的人
如过你不控制自己的情绪那么你可能会出问题
记住要调节自己的心态开导自己
事情不是只有一个解决办法
提醒你多看看书或写点毛笔字
因为你心里有放不开的事情 或者不顺心的 加上你本身的性格 就会那样了 如果难受 就说出来 或者找个没人的地方哭出来 别压抑着一直 会生病的 爱护自己 自信点啊
心里感觉特别堵。放一些轻松的音乐。缓和自己的心情。或者去外面看一下。逛一下街。放松一下自己。如果有好朋友，可以向好朋友倾诉自己的烦恼。那么心里就不会有那么堵了！
找人倾诉，我们遇到事情的时候，可以找一找身边的朋友倾诉，向他们讲述一下自己的经历，这样我们的心里就会好受很多，但前提是值得信赖的 ,反正不能憋住，尽量的抒发出来
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024