14岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
还可以长，不过长得就比较慢了，如果还想要长的话就多运动，饭量如果变大的话不要克制，就是在长身体。
可以的毕竟才14岁，应该是可以长到170cm也上吧，
一般女生在十二岁左右发育一次，十五六岁可能还会冲一冲
姑娘，再长找男票就不好找了。165已经算亭亭玉立了。
有得长，可到173
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