老爱忘事，注意力不集中等可能是因为疲劳所致，您可以好好休息，减轻自己的压力。如果您所说的状态一直都没有好转，忘事和注意力不集中的程度比较严重的话，很有可能是因为心理问题引起的。您可以根据自己的情况进行判断，如果出现别的症状，或者是上述情况严重影响了你的生活和工作的话，建议找专业心理咨询师寻求帮忙给出调整方案，还有什么不明白的可以问我们！
