这要看你的口味了。凉拌菜有甜、咸、辣、酸、麻、呛、苦等多种,调料各有不同。
或者:大葱头晾干后和老姜皮、辣椒粉一起用植物油煎熬,大葱头、老姜皮、辣椒粉的比例约是50:1:16。待油温热,即放下葱花、姜末,油温需要小心控制,不可使油滚热,将1大匙花椒粉装在漏勺内,用汤勺舀温油冲花椒粉。等温油全部舀起,再换1大匙研碎的芝麻粉放在漏勺内,同样舀油冲芝麻粉。经过这两道手续制作出来的油,才称得上是地道的辣椒油。
1、醋:可以增进食欲,对口腔味蕾及胃液分泌起到刺激作用,帮助消化吸收,可以使菜更加可口。
2、橄榄油:能促进凉拌菜中脂溶性维生素及植物化学物质在人体内的吸收,可以使菜有诱人的清香味。
3、姜:姜性温和,可以中和凉菜中的寒性,驱除人体内的寒气,杀菌解毒,可以使食材更加鲜美。
4、蒜:大蒜中的大蒜素具有很强的抗氧化和抗炎症功能,可以使菜产生独特的香味,增加食欲。
生抽,醋,香油,辣椒油,芝麻酱
麻汁和醋
醋