晚上睡觉多梦，老是睡不醒是什么原因

您好，多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，注意是否是有贫血的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的。

这说明你的睡眠质量特别的不好。但是大脑又觉得非常的累，所以早上的时候睡不醒，晚上睡觉的时候多梦。
想要改善睡眠，可以这样做：
一、生活有规律
养成规律得作息时间有助调节睡眠周期。不要长时间赖床
二、把洗澡水温调低
睡前热水浴会使体温暂时升高，然后自然下降，可能会影响睡眠
三、作深呼吸
用5秒钟吸气，然后屏住呼吸5秒钟，最后吐气，重复3次，此举可让大脑尽快平静下来

四、晚上不玩游戏
晚上玩游戏，很容易让大脑处于高速运转的情况，所以最好睡前半小时不要看电子产品。

注意：除了保持以上的生活习惯，更重要的是睡前饮用眠梦香，可以减少焦虑情况，帮助快速入睡，改善失眠情况。

经常感觉睡不醒考虑是以下这几种原因引起的:
每天感觉睡不着
第一种，可能就是晚上没睡好，建议睡前口服眠梦香，能够改善失眠，帮助快速入睡；
第二种，贫血导致的，建议平时多吃一些补血益气的食物，例如红枣、红糖；
第三种，患有心脏病引起的，患有心脏病会导致人体供氧障碍，从而会出现睡不醒的症状；
第四种，考虑是患有脑部疾病导致的脑部供血不足引起的缺氧，可以去医院做脑部CT检测，在进行治疗。

第一，夜间睡眠比较差，或者睡眠时间过短，或者睡觉打呼噜影响睡眠质量。
第二，营养不足，容易导致困倦，爱睡觉。
第三，睡眠质量差引起。

以上就是多梦，总是睡不醒的原因。因此，想要改善睡眠关键的是，每晚睡前喝一杯眠梦香，坚持一段时间可以有效舒缓神经不多梦，安抚心情缓解压力不易醒，从而改善睡眠。

是由于长期的精神压力过大、植物神经紊乱导致睡觉多梦，睡不醒。

改善睡眠方法：

1. 注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情

2. 白天少睡，适当锻炼，有睡意才上床

3. 睡前可口服眠梦香，坚持一段时间，舒缓神经不多梦，缓解压力不易醒，从而改善睡眠。