抑郁症的问题

光凭这一项判断不了，每个人都会有一阵子抑郁情绪，要自己走出来走不出来时间长了就成抑郁症，我就是一名抑郁症患者，抑郁症有好几种我刚开始是脑子昏昏沉沉最后发展成思维闭塞现在在接受药物治疗。 建议你提高自己的心理素质，不要乱想实在不行花个几十元去看次心理咨询就什么都明白了。切记不要乱想，就算是抑郁症也能治好。

抑郁症食疗
红色食物食疗：
有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。 代表食物：苹果 。
在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。另外，红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。
橙色食物食疗：
最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。
黄色食物的食疗：
黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。 代表食物：玉米、香蕉 。
首先应该多了解关于抑郁症的知识，治疗抑郁症也要靠自己，只要自己把心情放开了，一切都会好的。我的空间里也有很多这样的文章，你也可以看看，希望那里有对你有所帮助的地方。

希望我的回答会对你有所帮助...

不要轻易给自己扣上“抑郁症”的帽子。
每个人都会有心里不高兴的时候，每个人内心都会有自卑，即使外表看起来很强势的人。

你的情况有可能只是情绪低落，或者有抑郁情绪，但这和抑郁症是有区别的，

建议你到正规的心理科医生那里咨询一下。

祝你早日快乐起来！

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。