我也是 很多时候心很乱 很浮躁 建议你多出去走走 健健身 多听听舒缓的音乐 不知道你的年龄多大 有个诗人是仓央嘉措 你可以听听他的诗《我问佛》我每次心情烦躁的时候都会听 祝愿你赶快开心起来 虽然不能帮助到你什么 愿你开心快乐
多看看书，听听歌，都可以静心
不放开心怎么静心
听歌，做点事情
多念心经
闲的，看看大电影气势磅礴的，指环王前后。
