完全可以，喝补血，补气的中药，忌食寒凉的食品，坚持一个月就会好转。彻底调理好则需要一年的时间。
看个中医调调气血，每天坚持跑个三千米，注意天气变化适时添衣加被（特别是经期）就可以了。如果有感冒了一定要尽快看好，免得病久了伤了自身的根基。
我也是经常感冒，愁死我了，我现在再吃（黄芪，防风打粉装入胶囊）每天几粒。刚吃没几天，还不知疗效。
多运动就可以了，多运动可以增强体质。
