看你吃什么水果了，热量低的水果就还好，热量高的水果就容易发胖啦还有就是做沙拉的时候不要用沙拉酱（因为热量很高）推荐用原味酸奶，既有沙拉酱的作用还可以帮助肠子蠕动，使自己更好的排毒！菠萝，葡萄，香蕉的热量都比较高在夏天建议吃西瓜，热量低且利尿有助于减肥
会！水果的热量虽然不高，但是沙拉的热量高！吃水果沙拉还没有饱腹感，所以就容易吃的多，导致食物射入量过大！
