左膝关节外侧盘状半月板三级损伤怎么治疗

半月板损伤多发于青年男性，是一种膝关节局部疼痛，少许患者有有打软腿或膝关节交锁现象为主的疾病，从事剧烈运动和特殊职业的人员损伤机率更高因此发现疑似半月板损伤的症状。
半月板损伤的治疗方法
1、口服药是大多数患者发生疾病以后的首选治疗方式，治疗半月板损伤服用口服药效果不理想。
2、可以选择使用石膏来进行固定，再通过外贴药物来进行治疗。这样等到恢复后大部分患者都能够像正常人一样进行运动。
3、患者也可以通过中医上的一些理疗方法来进行治疗，比如针灸和拔罐等方法都能够起到一些良好的缓解疼痛的作用。
4、外用药是治疗半月板损伤疾病最常见的方法之一，主要的用药方法就是选用消炎止痛的药物外敷，比如月-板-shu-络-平-痛-帖。
5、稳定锻炼包括膝关节的力量和平衡训练训练和核心肌群的稳定性训练。
6、电疗则是通过激光、高压电刺激等。
7、若是这些治疗方法效果不理想的情况下，就需要考虑手术治疗半月板损伤，但一定要注意的是，半月板损伤这种疾病长期不愈的情况下非常容易引起并发症。
半月板损伤的注意事项
1、得了半月板损伤以后一定要注意，受伤的腿不可以再进行剧烈的运动，要运动的话也只可以散散步，千万不要奔跑，也不要自行按摩，不然按摩不当容易引起更大的伤害，加重病情就不好了。
2、日常要注意运动姿势和运动的强度，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
3、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。
4、上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
5、要保持良好的休息，千万不要再进行剧烈的运动，以免加重。
6、寒冷的刺激会加重关节的疼痛，不利于损伤的恢复，因此注意膝部的保暖也非常重要，气温低时可使用护膝保暖。
7、半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。

5个月，上下楼运动时加剧，有时候伴有弹响。关节轻度肿胀，内侧有压痛.核磁检查左膝关节外侧盘状半月板伴前后角三级损伤，内侧半月板前后角二级信号。关节腔少量积液，左侧股骨滑车发育不良，髌下脂肪垫撕裂.