问题分析：你好，如果同时兼有肾阴虚和肾阳虚的症状，可以同时治疗，建议服用中药调理。补肾阴可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，补肾阳可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物。如果肾阴阳两虚，建议服用金匮肾气丸治疗。自己常揉足三里、三阴交、肾俞、关元等穴位。意见建议：注意生活规律，避免过于疲劳。加强锻炼，增强体质。平时可多吃黑豆、黑芝麻、黑米、羊肉、狗肉、猪肾、枸杞、山药等食物。
