我也是睡前喝的，大概隔一、二小时吧，因为半夜如果经常起来跑厕所的话会造成眼睛浮肿的所以最好一觉睡到天亮.真的白了许多啊呵呵
如果睡前喝会的，眼睛会水肿，容易有眼袋和肿眼泡．但是提前一小时喝没有关系．
没有的事~我每天晚上一袋蒙牛眼睛好的很~
晚上喝纯牛奶，量不要太多，是不会造成眼睛浮肿的，早上喝酸牛奶，
你好！ 我认为可以在睡前一小时喝牛奶，平时早晨喝杯酸奶就行了！
