友情链接是为了提升网站权重的，而且是为了引流的，不是为了关键词的，最好的友情链接是可以传递相同需求人群，譬如说喜欢唱K的朋友，和娱乐站点交换链接，那么可以吸引一些喜欢唱K的人来这里，而这些人群则愿意浏览友情链接的网站，而跳出率不会太高。
如果你是娱乐网站，却和做工业的交换链接，那么就会出现跳出率高的情况，这样反而不利于优化。
做友情链接，说白了就是为了提高网站权重，而你选择用什么词去做锚文本，这个是需要根据当前网站的排名情况来定的，一般我们会选择有指数并且排名在2-3页的主词去当锚文本，这样做是为了提高这个词的排名。一般换首页的话，基本都是用主关键词来做
我个人建议，最好是添加一个关键词。这叫统一性。
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