“由于久坐”，先把这个改掉吧。您的问题也许在于瘦臀，瘦腿，也许还有点略微需要丰胸。瘦下身的好方法是慢跑长跑，上身的话可以做健美操，瑜伽，这些都是能在一个月内见效的。
网上有卖这种坐垫，收臀的，不过胯骨大，可能改不了，这是骨头，减不掉的 麻烦采纳，谢谢!
