篮球高手来帮我啊

女的？真犀利，我们学校也有不过很少
前锋分 大前锋小前锋
后卫分 组织后卫得分后卫
还有一个就是中锋了
中锋一般最高在内线主要抢板 大前锋是中锋型的前锋 和中锋差不多
组织后卫主要控球传球为队友传造机会
得分后卫就是主要得分了
小前锋是后卫型的前锋

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3 对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技. 呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防

你其实就是不知道规则呗：
除了前锋还有中锋和后卫，这里面还有个细分，前锋分为大前锋（主要负责协助中锋在篮下的进攻和防守）小前锋（这个位置负责中距离远距离的得分，投手居多，但是也有防守强的）;后卫分为得分后卫（看名字你应该知道他是干啥的了，就是通过各种手段得分，比如科比）组织后卫（负责协调全队的进攻组织，主要是分配球和运球过半场，也叫控球后卫）
抢球的问题，一般对手运球的和球在投篮不中的时候你都能去抢，但是你要注意不要打到对方的手，这个是犯规的，也不能用抱人等侵犯对手身体的动作抢球。
至于怎么抢，应该是眼疾手快跳得高，抢运球一般是先打掉，篮板是直接抓就行。

篮球在场上打球人数共10人，每方5个，其中包括双后卫——得分后卫，控球后卫；双前锋——小前锋，大前锋；和一个中锋。
控球后卫主要负责组织和带球，把球带过全场然后组织一下基本上就完事了；
得分后卫顾名思义就是个投手也是全能的突破样样在行的像科比和韦德那样的；小前锋主要的进攻点是三分线内，经常跑位，辅助大前锋防守，像麦蒂.加内特；
大前锋负责占位进攻和帮助中锋抢位抢篮板和盖帽有时为后卫做挡差；
中锋主要负责抢篮板，盖帽和进攻。
其实他们也没有界限的其最终的目的就是做好防守，打好进攻最后赢得比赛，只要能得分不论你在什么位置打什么都行，团作能力要强。
无论什么运动都是双向的--进攻和防守，抢球就属于防守，抢球成功叫做抢断，可以说是什么时候都可以抢球，只要不犯规就行了，抢球犯规主要有两项--打手，撞人。还有一些围体犯规和恶意犯规都是不经常犯规
怎么抢断----防守的时候要做好防守动作--双手展开脚步灵活滑动眼看着球，大脑思考要快，一看到有下手机会对准球打一下基本上就成功了，这脚步灵活要每天训练的，每天双手展开重心下蹲开始左右滑动.
以上都是我自己根据我多年来打球的经验写的，绝非复制，费了我好大的劲，能否考虑选我！谢了！！

控球后卫http://baike.baidu.com/view/151715.htm
中锋
http://baike.baidu.com/view/151790.html
得分后卫http://baike.baidu.com/view/151752.htm
大前锋
http://baike.baidu.com/view/151777.htm
小前锋
http://baike.baidu.com/view/151767.htm
小兄弟，自己看吧
祝你赢得比赛~~