我的骨架比较大，人又有些胖，如果减了肥看起来会瘦吗

可以的 ，瘦就是美啊 ，哈哈。

这是我的经验， 你自己看看。

要一步一步来 ， 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。

那要吃苦啊 ， 我的经验可以帮到你

减肥是要下定决心的 ， 绝不能版图而废。

自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。

具体的来说就是运动和饮食。

饮食晚上别吃 ，最容易长肉的 ， 少吃油腻的 ，多喝水 。

运动要达到一定的量。

我自己的减肥经验希望可以帮到你 ：

吃苦瓜可以减肥的 ，我就是这么过来 的 ，不过 不好吃。

不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。

对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。

对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。

碳酸饮料一定不要喝，果汁也要尽量不喝，可以多吃一些水果

但是葡萄，西瓜之类的不要吃，也就是说糖份太高的水果没有减肥的功效

烧烤，火锅，米线，麻辣烫也是减肥的大忌，
早餐一定要吃，而且要吃的丰盛，午餐也要吃得饱，但是不要十分的饱

午饭过后不要马上的坐下休息，要站立半个小时左右

水是一定要多喝的，可以冲自己喜欢的茶，诸如菊花茶，绿茶，纤扬茶都是口感不错的

我原来是不怎么喜欢喝水的，但是现在已经很注意喝水了

尽量的不要吃米饭，一周控制在两次以内，多吃蔬菜

其实减肥或者说控制是一个长期的过程，尤其开头很难的，到了一定的时间就很想去吃东西
记得我刚开始控制时我会一到下午六点就去刷牙的，这样就不会再去吃东西了

或者说很早的睡觉，说到这里我想说一下作息时间

我觉得良好的生物钟也是减肥的一个关键的

不会。骨架大的女孩子如果胖的话，看起来会比较壮。

适当的剪掉一点，看起来会好很多。

但是千万不要为了减肥而伤及身体。

身体健康是最重要的。

骨架大看起来不会显胖，特别是夏天，骨头和肉的感觉看起来是不一样的，如果只是有一点胖，自己饮食注意一点，就会瘦下来，骨架大，瘦起来穿衣服还是满漂亮的，找到适合这种身才的风格，不要穿太淑女的衣服。

不是这样的

骨架比较大 减肥以后

会重点 突出你的身材的

腰会显得很细

很美的

骨架大要是瘦下来穿衣服会很漂亮
不会看起来胖的
因为长得瘦骨架又小的话会撑不起来衣服的
呵呵一起加油减肥吧！