人每天至少要摄取1500-2000卡路里的热量吗？

2024-12-20 12:48:43

推荐回答（4个）

回答1：

人每天需要的热量是有公式计算的：

http://www.39.net/app/2002/fitness/
你可以在这个网址输入你的具体信息
基本在1200-1500之间。我说的是基础新陈代谢，就是你睡一天的觉也需要这么多的热量

然后你还要工作学习就不止了，这个主要看你的工作量和运动量了，基本在2000K左右吧

正常的一碗米饭是116K，是K不是大K，
1K=4.17KJ（千焦）
大卡就是说K，除非说明是1千卡，那才是1000K

回答2：

好像是1大卡=1千卡=4.18焦耳

卡的单位很小，摄取的热量是以大卡为单位的

你听别人说人每天至少摄取1500-2000卡路里的热量，应该是1500-2000大卡吧

回答3：

每天摄入的是1500-2000大卡

回答4：

是