怎么唱歌练气

丹田是一个抽象的名词，很少人真正了解丹田是什么部位。查了中医学书上，有上丹田，中丹田，下丹田，其实我也搞不清楚谁是谁。来慢慢的求教、学习、摸索、查资料，才稍微搞清楚，丹田呼吸就是腹式呼吸，腹式呼吸就是以横隔膜升降的力量吸气吐气。我们看婴儿刚出生时，由於胸肌尚未发育完全，所以婴儿呼吸时胸腔无法动作，只是看到腹部的起伏，这个就是模隔肌的作用。

要用丹田之力来唱，发出的声音才有穿透力，就以功用?看，丹田的功用也正是气功中活力的源头，也是一种保健的方式。那什么是丹田呢？我们的丹田位在我们的躯干肚脐下方约三指幅宽的地方（也就是约一点五寸），所谓丹田用力是靠身体的腹部深层肌肉在做运动，也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。该如何感觉丹田位置呢？

请先看完下面简单的训练方法：

一.气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

二.闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方宽三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。

三.聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，缓缓的把气吐出。

四.气尽神散：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。

如此几遍后，就感觉到小腹部的肌肉有一点酸，每次用力时与上大号的感觉是相似的，请记得这种感觉。不久你就会发现丹田的所在位置，这个位置会因为每人的体型不同而有所差别，所以你必须记得下次要用力的位置。

等到你已经可以正确把握丹田的位置时，接着要做快吸快吐的训练，把气快速地吸入小腹部，再快速吐出，像小狗在喘气，但是只有丹田的部位在动，这样可以让你的丹田肌肉做快速的收缩，记得只能利用丹田周围的肌肉用力，全身的其他部位是放松的。这个动作可强化腹肌的力量，建议你只要时间地点允许，可以多多练习这个动作，尤其是孕妇更要多练习，在生产时会有意想不到的效果。

运动也是不错的方法，像跑步、仰饿起坐或仰饿空踩脚踏，有一些瑜珈的动作也可以达到训练的目的，还有摇呼拉圈、爬楼梯、蛙人操......等等的运动，要注意以自己身体能承受方式来训练，反正目的是一样的，只是所需时间各有长短。网路上有一位声乐老师说过：「唱歌它本身也是一种艺术，除了需要尊注外，也需要本身身体的体能是否良好，甚至必需达到颠峰，如此再加上本身歌者的涵养，才能缔造美妙的歌声！」

丹田训练在歌唱方面的功用，可归纳为下列几方面：

一.更宽广的音域

二.可调控的音量

三.清晰的咬字

四.丰富的声音表技巧

五.持续的耐久力

六.长久不衰的嗓音

若你持续练习一段时日后，应会感受到上述几项改变，或许是全部，也有可能只有一、二坎有改进，但总而言之，对于在歌唱技巧方面（各种共鸣腔的运用及技巧）无法突破的人来说，丹田训练是一项必修的课程。

最后要提到一点，丹田的运用必须配合腹式呼吸的方式，因为当我们在吸气时，气会进入我们的肺，让肺泡充气进而扩大我们的胸腔，但这样的肺活量用于唱歌仍是不够的，还必须靠着横隔膜的向下扩张,这样吸入的空气量才会足，丹田的肌肉才会有力。当你巳经很容易感觉到丹田后，试一试发一长音（至少要30秒）！一秒一拍的数，可以正确地运用后，再把你要唱的歌拿一小段做练习，记得丹田要用力！假以时日，必有小成 .

首先要找到自己音域内自己最合适的音色和音高!~
你说唱特定歌曲时 有时候转不过来银造成破音两种可能
1你的Key(音调)的问题 这个要看自己的音域而定
2用气不够 托不住音 给你只一招 用丹田唱歌 的感觉有点像大便时用力的感觉

其他要注意的是 唱歌不仅是要看歌词 还要体会歌曲的 旋律 节奏 感觉 上行 下行 歌曲的起伏掌握不好 也容易转不过来音 造成破音的尴尬
有一点要记得 换气用嘴 好处: 气量够 换气快 能托的住音
音准够了 自然不会破音

唱歌 一般都是A段B段 副歌
A段 好象微微道来的铺垫!~
B段才是开始加入感情"发飙"的时候

还要记得把歌的层次唱出来

两个建议:
唱之前喝点酒 有助与开嗓
不管什么歌 记得用心去唱

个人拙建!~
希望有用!~

补充:
我还有一些其他的帖子也是关于唱歌的!~
你可以看看!~
不过就你这个问题来说!~
我想能力方面应该是没问题!~

造成这样结果的可能有两种!~
1缺乏表演经验 紧张(其实和朋友一起K歌也是表演)
2使用麦克风技巧不足

第一个可能好解决 只要你多唱 并且拿出你平时的感觉就应该ok
第二个就要多去看一些歌手的演唱会 看他们在音色 音调转换时 对麦克风的运用了

体会一下吸着唱
就是吸一口气到腹部
不要刻意憋住他
但是要有控制的让自己感觉唱的过程中还在试着吸气
其实事实上是在慢慢吐气
但就是要想象自己好像是还是在吸气的状态
这样才能更好的控制气息
气息才能用的更久更充分
。
慢性咽喉炎的话还是要先去治疗一下
可以多喝冰糖煮梨水
不用太甜
或者煮百合也行，只要方法对了
累的不会是喉咙
是腹部
自己琢磨体会一下。

个人觉得跑步是最好，而且最好是边唱边跑，这样练下来气就会很足

吹气球。跑步
-
-