怎样应对体育中考——引体向上

2024-11-26 12:25:12

推荐回答（4个）

回答1：

平常多做些拉力器下拉的动作，并且一定要多加重量，一直加到一个重量，你只能做1-2个，这时候你一定要继续努力的做。咬牙做，是可以提高你的力量和意志力的。
二、最好的办法还是练习引体向上，，，，我告诉你一个很好的办法，让你做一些，并且可以帮助你做起来，你请一个朋友，在你做引体向上的时候，帮你在腿部加一点点力，然后你不断的做。。。。。这个特别重要。。。这是让你能做起引体向上的最好办法。。。。。你以后会发觉，即使没有人帮你，你也可以做很多的。。。。唯一的问题是，你做的时候一定要咬牙做。。。。

回答2：

如果可以的话，有一个很直接的方法，把引体向上换成别的项目

回答3：

俯卧撑~

回答4：

实话跟你说，中考体育会考如同摆设，不必担心他，肯定会让你过的。