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做了十个俯卧撑，怎么会小腹痛
做了十个俯卧撑，怎么会小腹痛
好久没做过了，做之前也有准备活动了
2024-12-27 10:35:52
推荐回答（1个）
回答1：
很正常的，很久没运动了就算做之前有准备活动也会痛的，准备活动只是活动一下关节的灵活性，以保不会扭伤等，而俯卧撑主要靠手臂和腹肌的力量，坚持几天就不会痛了。
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