出汗本身不能，但是为什么而出汗的原因可能会使你减肥，人体内部一旦有运动，先会消耗肌糖原，然后血糖，消耗完血糖之后，才会开始燃烧脂肪。一般来讲运动30分钟左右以上才会开始燃烧脂肪~当然运动这么长时间因为体内剧烈的化学反应，产生大量热，为使体温恒定，皮肤才出汗，让汗水带走多余的热。
所以汗本身与减肥无关，但运动可以。
可以，但不是绝对的
主动运动出的汗是有减肥效果的，但是因为外界温度高或者蒸桑拿出的血汗就没有。
可以
有些人吃饭也出汗，不代表在减脂。运动前40分钟是肌肉内糖原功能，没有多少减脂效果，出汗只是在消耗近期饮食中的脂肪，运动在40分钟之后体内脂肪开始转换热量提供运动消耗，要达到减脂效果，时间要控制在45-60分钟，并且不可以超过90分钟，控制靶心率，就是脉搏在（220-年龄）×（65%-85%）之内。
出汗跟减肥没有什么关系，出汗是人体调节体温的手段，脂肪主要通过呼吸排除体外
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