首先我建议你把问题补充下：说明你是哪个省的学生啊，不然回答者不知道三百分是什么概念。
然后就是我英语学习比较得法，数学我自己150分的最多也就120多，而且还是最好的一次。三四个月还是可以提高的
英语：你没什么基础，我建议你背单词，每天早上抽15分钟就好，比如说7：30到班，你在7：30之前一定要抽15M背单词，那背什么单词呢你可能会问，就背必修和选修的所有单词，一个早上我建议背15～20个，因为你是学过的，多少记得到一点吧？一定要坚持，不要觉得从头背起没用，我保证这样有效，算算大概有3000个单词，你要用三个多月呢。我不敢乱给建议，我保证这样有效，然后就是课文，必修选修里的READING你要读，其实晚上睡觉前三十分钟和早上起床后的三十分钟人的记忆力是最好的，所以晚睡前就小声在宿舍里读课文。不懂的单词或一点都不明白的句式一定要问别人。高考为的是自己，不要怕别人笑你，这个关头了，人人都在拼，而你就更要跟自己比，不要太关注别人的成绩。以上是关于英语恶补的建议。如果觉得有什么不对劲或对我的方法感到迷惑的地方，百度Q我吧。
然后就是数学，我初中数学很好的，都是90以上，但高中就掉下来了，针对你这样的，我觉得你先过一遍从高一到高二学的所有的书，不用一点一点地看，就是把要记的东西照抄出来，比如说正弦的性质那些啊，一定有用的，而且我猜测你是学文科的吧？但是理科也一样，把该背的摘抄出来后，一定要记啊，至于什么时候记得看你自己，只要你有心去做，就一定能够挤出时间。再就是上课啊，一定要认真啊，如果能够做到也敢做到的话，上课争取回答老师问题的机会，有错就有进步，这句话错不了的。摘抄-上课认真这是两点关于数学恶补的建议，对了，你有课课练之类的基本数学练习吗？你要重做！把你认为最简单的练习册拿出来重做一遍！最好从高三下就开始，同样是得坚持!做了后把你认为必要的题誊写到你的改错本上，然后多看那个本子，数学成绩保有提高。
以上建议都是经验所得，如果要实施你一定要坚持啊，不坚持说什么都没用，然后就是你不要紧张，不要管别人跑到哪里，你就一步步走你自己的路。
高考的难度系数在逐年降低，考的很多都是基础知识，那些拉开距离的题都是极少部分的。然后如果你信任我，加我的Q 474055005 我给你一份 一位成绩很好的人写的学习经验和方法。坚持！！
抓住基础，把自己放到最低的姿态，不怕失败，而且脸皮够厚，不管很好的朋友怎么说，也不管老师和同学怎么看，抓紧时间复习，像傻子一样的问很多不懂的问题。只有放好心态，才能有所行动，持之以恒才能有效果。加油了，我也是这么来的，文科班的时候都没有好好学习，高一高二是混过来的。去年高三的时候把自己当成笨蛋，一点一滴学起来的。高考的时候，我心态很好的，会做的后来证明都没有错，结果基础部分的我比班级前几名的做的还要好。现在想想还是挺佩服自己的，现在偶是本科生了。哈哈。。。
给你的建议就是什么都别多说了，一个字，现在开始“背”。就背英语。你如果真的肯从现在开始认真背的。英语到时候110分没问题的。前提是你要背。多说什么都没有用，你现在是要还这几年的债，以前不好好读，现在也别多想了，就背课文。教科书也别看了，都是垃圾，就被新概念，从新概念一开始背，不要不好意思，新概念一其实蛮重要的。一天背一课。绝对要搞懂了背。如果你做得下来，我就不相信你英语到不了120
说点实在的吧,基于你这种情况解决方法如下:
英语 在这三个月里,天天背单词,至于语法,就先放一放,考题重点放在单选和作文,阅读理解提好办,单词记的多了就解决了.作文不管质量怎么样,数量一定达到.这样下来的话,150分的考题,最少你也能得85分以上吧,这还是最保守的估计.
数学 你这种情况,大题难题直接放弃,主要做选择和填空,保证质量的话,随便再做1或2个应运题,90分很轻松的.
然后你语文考100左右,理综150左右,加上数学90分,英语85分 这大概就是425分啊
这还是最保守的估计.我相信你行的
(河北的高考分数制)
首先，自信心：其次，平稳心理”再次，赶紧参加补习班
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