养乐多的减肥

恩...养乐多主要是可以帮助你肠胃的调节.可以帮助清洁肠胃.将体内垃圾排出体外.
你想吖...降体内垃圾排干净了.多少总归会减少点份量地吖

能帮助排除宿便，至于减肥也就是减掉脂肪就不太可能了。而且还要看你是什么血型，如果是O型血的话喝这个会阻碍新陈代谢的。

我现在正在减肥中，是这样的，每天至少有一餐具是吃拌蘑菇或者海带，豆腐，当然来例假时不要吃海带，海带性凉，至于豆腐和蘑菇可以煲汤。都是低脂肪的，可以晚饭吃，晚饭不吃主食就可以了。我是少吃一顿都不行的，试过节食没用，要想健康减肥就要选对东西。还好这几样是我喜欢吃的。快速减肥不是真的减肥。我计划是六个月内减肥到100斤，现在是116斤，掉了6斤了。腰和肚子感觉最明显。而且不会头晕。还有就是要戒掉零食。晚上七点以后坚决不吃，如果饿了就喝袋奶吧。如果是O型血的话，吃绿叶蔬菜和贝壳类海鲜还有虾减肥，可以选择在中午吃。这样瘦的均匀，不挨饿。如果吃肉的话，我吃鱼肉和牛肉。猪肉和鸡肉就不要吃了。早上要吃主食啊，不吃主食对肝不好，只要晚上不吃主食就可以了

如果你是O型血的话这么吃会瘦的快。如果不是的话，只要把海鲜和肉去掉就可以了。

呵呵这个是减不了的哦，如果你想减肥的话可以喝点芳凯尔无添加卡路里热控茶，这个效果还挺好的，我以前有喝过这个，这个能有效减少每餐吸收的糖分及脂肪，令脂肪不易积聚～或者你吃点Zoller Laboratories小甜甜瘦身秘，听很多人说这个的减肥效果很好

帮助肠胃消化，改善便秘..

养乐多确切来说不能减肥..

含乳酸菌，能有效帮助肠胃消化，改善便秘，排出毒素。减肥的话效果不大。多运动，消耗脂肪才是关键。